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脱发吃什么好,防脱发多吃这6种食物 (2019-03-19 15:26)
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如今生活压力大,不少人没时间运动,还得熬夜加班,招致脱发,而想要防止脱发多吃这6种食物,能够有效补充头发所缺失的营养,实现防脱目的。
第一种食物是柑橘,柑橘这类水果里含有多种对人体有益的物质,像维生素,类胡萝卜素,类黄酮等,能够有助身体更加地吸收铁,还能促进胶原合成,起到促进头发生长的作用。
第二种是黑豆,黑豆对身体的营养功效不用介绍。黑豆主要是调肾,而且非常温和,也不会导致身体热。一般是煮熟,晒干。浸泡于蜂蜜陈醋中一周,然后每天拿出来吃上几颗就可以。可以促进排毒,脏器代谢。对肝肾都有很好的调理作用 ...
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